|
|
kilo
Uzmanlardan Altın Öğütler
Kilo verme ertelenmemeli.Hızlı kilo veremediğiniz için, asla hayal kırıklığına uğranılmamalı.Herhangi bir tatlıyı yemeden veya bisküvi paketini açmadan önce kendinize "Ben gerçekten aç mıyım" diye sormalı.....
Kalori yakmanın püf noktaları
"Az yiyiyorum ama kilo veremiyorum" diyorsanız işte size kalori yakmanın püf noktaları.....
Şişmanlık mı, şiş mi?
Şişkinlik birçok kadının hayatını kâbusa çevirir. Bir gecede kilonuza kilo ekleyebilir, giyim alternatiflerinizi anında kısıtlamak zorunda kalabilirsiniz....
Kilonuzun suçlusu mizacınız mı?
Şişmanlıktan kurtulmak için, önce kişinin kendisi, aşırı yeme davranışı içinde bulunduğunu fark etmelidir....
Düşünmek kilo yapıyor
İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, zihni çok yormanın aşırı yemek yemeye yol açtığı açıklandı....
Toplam:
5
| Gösterilen:
1 - 5
