Hamilelikte Diyet
Doğum Sonrası Diyet
Gebelikten sonra her ay 2 kilo kaybı normal kabul ediliyor.Doğum sonrası iyi ve doğru bir beslenme hem annenin vücudunun korunmasını, kilo kontrolünün sağlanmasını hem de bebek için daha fazla ve kaliteli süt üretimine yardımcı oluyor.
Anne adayları için özel mönü
Doğum sonrası fazla kilolar birçok kadının kabusu. Sağlıklı bir beslenme ve egzersiz programıyla eskisinden daha ince olmak mümkün. İki çocuk annesi İngiliz doktor kitabında kadınlara altın öğütler veriyor...
Anne adayları için özel menü
Hamilelikte kadınların kilo alması beklenen doğal bir sonuç. Ancak kimi anne adayları bebeğini koruma güdüsüyle iki kişilik yemek yiyor. Fazla kilolar verilemeyince doğum sonrası kabusa dönüyor. ...