Yılbaşı gecesi herkes istediğini yer. Ama bu, ertesi sabah rahatsızlıklara davetiye çıkarmak anlamına gelir. Yeni yıla iyi bir başlangıç yapmak için yılbaşı sofranızda hindi ve

Cildinizi kış meyveleriyle yılbaşı gecesine hazırlayın

Kış meyvelerinden hazırladığınız bakım kürünü uygulayarak sağlıklı ve parlak bir ciltle yılbaşı gecesinin yıldızı siz olabilirsiniz! Ertesi sabah da nar suyu içerek yorgunluğunuzu atabilirsiniz. Nar ...

Kilo vermek için eski bilgileri güncelleyin!

Her gün tartılmayın ve yemek yemek için midenizin zil çalmasını beklemeyin. Kilo vermekle ilgili eski moda, boş inanışları unutun, bilgilerinizi güncelleyerek fazlalıklarınızdan kolayca kurtulun ...

Kilo vermek için eski bilgileri güncelleyin!

Sivilcelere ve kepeğe kil kullanarak savaş açın!

Kil, kadınların güzelleşmesinde önemli bir rol oynuyor. Özellikle de sağlıklı ve canlı bir cilde sahip olmak isteyen kadınların, imdadına koşuyor. ... ...

Daha az yemek için küçük hileler yapın!

Az yemek için çelikten bir irade şart değil! Küçük hileler yapmanız da çok işe yarar... Tabakları ve kaşıkları küçültmek, porsiyonları yumruk ebatında tutmak size iyi ...

Operasyon geçirenin cildi bebek gibi olur

Ünlü şarkıcı İzel, cildindeki 'strese bağlı' sivilcelerden kurtulmak için 'yüz kazıtma operasyonu' yaptırınca aynı problemi yaşayanlar konuyu merak etti. Dr. Tuğrul Kihtir; 10 soruda bu ...

Ellerinizi yıkarken yüzüğünüzü çıkarın

Kış aylarının gelmesiyle birlikte cilt sorunları da artıyor. Özel Gaziosmanpaşa Hastanesi'nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Şerafettin Saraçoğlu, sıcak ve ... ...

Bayramda yediğiniz etleri sodayla hazmedemezsiniz

Dr. Murat Soysal, Kurban Bayramı'nda aşırı miktarda et yiyenlerin midelerini soda içerek rahatlatamayacağını söyledi ve ekledi: Yediklerinizi hazmetmek için soda içmek, tansiyonunuzu yükseltebilir! ...

14 yıl daha genç olmanın 4 yolu

Bol bol hareket edin, sebze ve meyveyle beslenin, alkol ile sigarayı hayatınızdan çıkarın ve olduğunuzdan daha genç görünün ...

Ekonomik krizler kiloları körükler!

Parayla ilgili yaşadığınız stres, daha çok kurabiye yemenize neden olacaktır! ...

Lavanta kokusu ile genç ve dinç kalın!

Bir tutam lavanta ile erken yaşlanmaya karşı koyacağınızı biliyor muydunuz? Gençliğinizi garanti altına almak için bu mor renkli çiçeği evinizden eksik etmeyin ...

Sağlam damarların sırrı yağsız kahvaltı

Karnınız gurulduyor diye ağzınıza hemen abur cubur, yağlı bir şeyler atmayın! Tansiyonunuzu yükseltip, damarlarınızı sertleştirmek istemiyorsanız özellikle kahvaltıda 'doğru' beslenin... ...

Duşta zeytinyağı kullanın tonik yerine gül suyu alın!

Dr. Neslihan Dolar, güzel bir cilde sahip olmak isteyenlere doğal ve ekonomik yöntemler önerdi: Cildi ölü artıklardan temizlemek için tonik yerine gül suyu, cildi nemlendirmek ...

'Doymuş' yağlar doymaya engel!

"Yiyorum yiyorum doymuyorum!" cümlesinin sorumlusu doymuş yağlardır! Çünkü onlar tokluk hissinizi engeller... Sofradan "Doydum" diyerek kalkmak içinse 'doymamış yağ' yemeniz gerekir ...

Diyetisyenle verilen kilolar ikiye katlanarak geri döner!

Dr. Ayça Kaya, şişmanlığın bir hastalık olduğunu dile getiriyor. Çoğu insanın zayıflamaya çalışırken, iç organlarına zarar verdiğini belirten Kaya; bunu önlemek için bir tıp doktorunun ...

Zayıf kalmak için sosyal hayatınızı rafa kaldırmayın

Bazı insanlar kilo verirken ya da verdikleri kiloları korumaya çalışırken, sosyal hayattan kopabiliyor. Prof. Dr. Taner Damcı, zayıf kalmak için tüm zevk unsurlarından vazgeçmenin hata ...

Şefkatli annelerin çocukları obez olmuyor

İştah kontrolü ile çocukluk çağında alınan aile içi bakım arasında kuvvetli bir ilişki bulunuyor. Prof. Dr. Zeynep Oşar Siva, anne sefkati görmeyen çocukların, ilerleyen yaşlarında ...

Kırmızıyla beslenin iyi hissedin

Kırmızı biber, kırmızı fasulye ve kırmızı greyfurt gerçek sağlık deposudur. Kırmızı sebze ve meyveleri bol bol yiyenler kanser, kalp hastalıkları ve felçten korunur ...

Deodorant kullanmayı lüks bulanlar çok fazla!

'Kendin İçin 5 Dakika' projesi; Türk kadınının kendine özen göstermesi ve kişisel bakım konusunda bilgi sahibi olması için başlatıldı. Unilever firması dört pilot kentte 80 ...

Saçlarımızı hâlâ sabunla yıkıyoruz

* Türkiye'de kadınların yüzde 37'si yüzünü sadece su ile yıkıyor. Yüz temizliği için sabun kullananların yüzde 57'si vücutları için kullandıkları sabun ile yüzlerini de yıkadıklarını ...

Doğum lekesi var

Bebeğimin boyun bölgesinde doğum lekesi var ve bu lekenin geçip geçmeyeceğini, ayrıca neden kaynaklandığını merak ediyorum. Sinem Ertan/İstanbul ... ...

Aşırı egzersiz adet düzensizliği nedeni

16 yaşında bir genç kızım ve profesyonel olarak atletizm sporuyla uğraşıyorum. Adetlerim çok düzensiz. Egzersiz yapmamın bunda bir etkisi var mıdır? ... ...

Asit erozyonunu pipetle engelleyin!

Ağızda oluşan asit erozyonu, asitli yiyecek ve içeceklerin dişle teması sonucu diş minesinin yüzeyinin geçici olarak yumuşaması ile ortaya çıkar. ... ...

Kış sorunlarına basit çözümler!

Kış ayları tüm cildimiz açısından çok zararlıdır. Ancak, gözlere soğuk çay poşeti koymak, meyveli dudak kremi kullanmak gibi basit çözümlerle cilt korunabilir ...

Limon dişleri aşındırır kabuklu elma cilalar!

Diş hekimi Seyhan Ergin, dişe dost ya da düşman olan başlıca yiyecekleri sıraladı. Limonun tek başına yenildiğinde dişleri aşındırdığını belirten Ergin, kabuklu elmanın ise diş ...

'Doğru kararlar' almak için zihinsel detoks şart

Yaşamınızda doğru kararlar alamıyorsanız, korkularınız varsa, kendinizi sürekli kötü hissediyorsanız bir an düşünün! Tıpkı 'fiziksel detoks' gibi beyninizdeki içeriği olmayan fazla bilgileri de 'zihinsel ...

Endoskopi ile yüz estetiği yapılıyor

Daha çok mide ve bağırsak rahatsızlıklarının teşhisinde kullanılan endoskopi, kadınları güzelleştirmede de kullanılıyor. Acıbadem Hastanesi Estetik, ... ...

Hastalıklara egzersizle meydan okuyun!

10. Ulusal İç Hastalıkları Kongresi'nde fiziksel aktivitenin sağlık için ne gibi faydaları olduğu konusunda bilgiler verildi. Hacettepe Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulu'ndan Dr. ... ...

Aşk, kadınları cilt kanserinden koruyor

Journal of the American Academy of Dermatology'de yer alan bir araştırmaya göre; partnerinizle yakın olmak sizi cilt kanserinden koruyor. ... ...

Cipsler dişleri şekerden daha çok çürütüyor

Çocuklarınızın dişlerini korumaya kundakta başlamanız gerekiyor. Diş Hekimi Seyhan Ergin, diş çürüten en önemli yiyecek olan cipslere karşı aileleri uyarırken, şekersiz sakızı tavsiye ediyor... ...

90 yaşına kadar tek diş kaybetmeden yaşayın

Diş hekimi Seyhan Ergin doğru bakım tekniklerini bilen insanların, 90 yaşına kadar kendi dişleriyle yaşayabileceklerini söyledi. Ergin, hiç diş problemi yaşamadan yaşlanmak isteyenlere tüyolar verdi... ...

Tabletinden uzak dur, gerçeğini ye!

Hem sağlıklı yaşamak, hem de yarar yerine zarar görmemek için vitamin tableti almayın! O vitamini içeren sebze ve meyvelerden bol bol tüketin. Yüksek dozda antioksidandan ...

Tarkan da lahana yağı hapıyla zayıfladı

Madonna, Maria Carey, Beyonce, Britney Spears, Claudia Schiffer ve Catherine Zeta Jones... Dünyaca ünlü bu isimlerin ortak noktası lahana yağı hapıyla zayıflamaları. ... ...

Sedef artık şeker hastalığı gibi tedavi ediliyor

Sedef hastalığı, insanların psikolojisini öyle bozuyor ki, onları intihara bile sürükleyebiliyor. Doç. Dr. Leon Kircik, "Sedef hastaları enjeksiyon yoluyla iyileşebilir. Ancak ilaçlarını şeker hastaları gibi ...

Diyet yapanlar rahatlıkla makarna yiyebilir

Uzmanlar, makarnanın vitamin ve mineral bakımından çok zengin ve yararlı bir besin kaynağı olduğunu belirtiyor. Makarna A, B1, B2 vitaminleri ile ... ...

Çok sık saç yıkamak egzamaya yol açıyor

Uzmanlara göre, saçın sık aralıklarla yıkanması ve köklerinin tırnakla kazınması; deride egzama hastalığına yol açabiliyor. Yağdan kurtulmak için ... ...

Greyfurt kanayan diş etlerini iyileştirir

Uzmanlar greyfurtun birçok faydası olduğunu ancak bu mevyeyi ilaçlarla birlikte tüketirken dikkatli davranmak gerektiğini söylüyor. ... ...

Hızlı yemek yemeyin

Japon araştırmacılar yemeklerini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin, diğer insanlara göre 3 kat fazla olduğunu ortaya koydu. ... ...

Gece çalışanlar küçük molalarla uyumalı

NASA'nın uykulu askeri pilotlar üzerinde yaptığı bir araştırma, 40 dakikalık bir uykunun performansı yüzde 34, uyanıklığı ise yüzde 100 artırdığını gösterdi. ... ...

Enerjinizi artırmak için altın öneriler

Her sabah halsiz güne başlamanızın nedeni sadece uykusuzluk değildir! En basitinden yanlış kahvaltı seçimi, bol kahve tüketimi ve monotonluk bile halsizliğinize etki edebilir. Cosmopolitan dergisi ...

İştahsızsanız kansız olabilirsiniz

Gün içerisinde çok iş yapmadan yoruluyor, kendinizi halsiz hissediyor; baş dönmesi, çarpıntı, üşüme hissi ve iştahsızlık şikayetlerinden yakınıyorsanız bu bulgularınızın nedeni kansızlık olabilir. ... ...

Toplam: 42 | Gösterilen: 1 - 42

Anket

Cilt Bakımı Yaparmısınız?