Mesleğe Göre Diyet….

Kilo alma alışkanlığı ile mesleklerin bağlantılı olduğunu açıklayan uzmanlar, her iş için ayrı diyet listesi belirledi. Yemeğe yeterli zaman bulamayan, düzensiz bir hayat yaşayan meslek sahipleri, kolay kilo alıp vermeye daha eğilimli.

Ünlü diyet uzmanı Aşkın Yüksel’ e göre, Süleyman Demirel, Yaşar Okuyan, Osman Durmuş ve Işın Çelebi çok şişman, Mesut Yılmaz ise tehlike sınırında. Sportmen kişiliği ile tanınan Kemal Derviş’ in kilosu bile normal’ in üzerinde. Diyet uzmanına göre siyasi arenada formunda gözüken tek isim var ki o da Cumhurbaşkanı Ahmet Necdet Sezer.

 Mesleğe göre diyet önerileri sunan Aşkın Yüksel, programa uyulduğu ve düzenli beslenildiği taktirde bu meslek sahiplerinin kendilerini daha formda hissedeceğini ve verimli olabileceğini söyledi. İşte bazı örnek diyetler:

Avukatlar : Avukatların kahvaltı alışkanlıkları yoktur. Ancak akşam yemeğini abartırlar. Avukatlık kilo alma potansiyeli en yüksek meslek gurubudur.
İşte en uygun diyet:
 Sabah  : 2 dilim kepek ekmeği, 40 gram beyaz peynir ya da bir yumurta, 5-6 tane zeytin, sebze veya meyve.
 Öğle    : Çiğ sebze, meyve, küçük bir sandviç ya da yoğurt.
 Akşam : ızgara balık ya da tavuk, 1 porsiyon zeytinyağlı sebze, 1-2 dilim kepek ekmeği, salata.

Gazeteciler 
Sabah : 2 dilim kepek ekmeği 400 gram süt, 1-2 kaşık mısır gevreği ile süt.
Öğle : bir kase çorba, bir tabak etli sebze yemeği, 1-2 kaşık pilav ve salata.
Akşam: 1,5 porsiyon tavuk, balık veya dana ızgara, 2-3 kaşık zeytinyağlı bir yemek, bir dilim kepek ekmeği, ayran yada cacık. Meyve.

Doktorlar
Sabah : 2 dilim kepek ekmeği, bal veya reçel, bir adet domates, bir meyve.
Öğle : 1-2 tane yağsız tost, 200 gram yağsız yoğurt, salata, limonata.
Akşam: 1 kase çorba, bir tabak sebze yemeği, iki kaşık pilav veya makarna ya da bir dilim yağsız tepsi böreği, salata.

Bankacılar
Sabah : 1 dilim kepek ekmeği ve bir tabak meyve.
Öğle : çorba, suyu süzülmüş bir tabak sebze, salata.
Akşam: 2 kibrit kutusu kadar peynir, köfte, bir tabak sebze, 1 dilim kepek ekmeği, yatmadan önce bir fincan meyve çayı.

Sekreter ve Muhasebeciler
Sabah : 1 kase yağsız yoğurt, 200 gram meyve, bir dilim kepek ekmeği.
Öğle : 1 tabak yağsız ve etli sebze yemeği, 2 dilim kepek ekmeği ve meyve.
Akşam: sebze ya da mantar ilaveli yağsız ızgara, yağsız salata. Bol soda, bol su ve bitkisel çaylar.