Diyet yaparken birçok kişi yeme isteğine karşı sıkı bir mücadele veriyor. İsteğine yenilip diyet dışına çıkanlar, suçluluk duygusuyla psikolojik travmalara varan sorunlar yaşıyor.
Elma düşük kalorili olduğu ve yenildiği zaman tokluk hissi verdiği için diyet yaparken yenebilecek en uygun meyve...Her gün bir elma insanı kalp hastalıklarına ve kansere karşı koruyor, cildi güzelleştiriyor.
Ramazan'da sıkça yapılan beslenme hataları hastalıkları tetikliyor. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi'nden Beslenme-Diyet Uzmanı Gizem Keservuran ve Beslenme-Diyet Uzmanı Hülya Çağatay, Ramazan'da sağlıklı beslenmek için kolaylıkla uygulanabilecek bilimsel tavsiyelerde bulundu.
Bu Habere Yorum Ekleyin!