Ağız ve Diş Bakımı:
Ağız Sağlığı İçin 10 Tavsiye

Ağız ve diş sağlığına önem vermemek sıklıkla dişçiye taşınmak zorunda kalmaktan genç yaşlarda diş kaybetmeye kadar birçok sorun yaşamınıza sebep olur. Ağız sağlığı için yapmanız gereken şeyler, guzellikhaber.com olarak aşağıdaki önerilerimizi okuyunca da göreceksiniz ki, hiç de zor şeyler değil. Eksik veya yanlış yaptığınız şeyler varsa önlem almakta zaman kaybetmeyin, her geçen gün aleyhinize işliyor.

  1. Diş fırçası ve diş ipi kullanmakla yetinmeyin, tam bir ağız hijyeni için sizi bakteri plaklarından ve diş eti problemlerinden koruyacak bir ağız bakım ürünü de kullanın.
  2. Diş fırçalamaya en az 2 dakika zaman ayırın. Dilinizi de fırçalamayı unutmayın.
  3. Dişlerinizi günde en az 2 kere fırçalayın. (Sabahleyin ve yatmadan önce)
  4. Dişleriniz kanıyorsa diş fırçalamayı bırakmayın. 2 hafta boyunca dişlerinize eskisinden de daha özenle bakın ve kanam buna rağmen devam ediyorsa bir diş hekimine görünün.
  5. Düzenli olarak su için ve ağızdaki tükürük salgısını arttıran portakal, limon, mandalina gibi meyveler yiyin.
  6. Yatmadan önce dişlerinizi 3 aşamalı bir şekilde temizleyin. (Fırçalama, diş ipi ve ağız bakım ürünü)
  7. Küçük, düz bir başı olan yumuşak olan yumuşak diş fırçalarını tercih edin, birçok diş doktoru diş plaklarını en iyi şekilde temizleyenlerin bu tip fırçalar olduğunu düşünüyor. Fırçanızı yılda 3 – 4 kere değiştirin, yıpranmış görünmese bile.
  8. Dişlerinizi 6 ayda bir kontrol ettirin.
  9. Asitli ve şekerli gıdalar tükettiğiniz zaman fazla vakit kaybetmeden detaylı bir ağız temizliği yapın.
  10. Sağlıklı beslenin, bunun olumlu sonuçları ağza ve dişlere de yansıyacaktır.
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×

"Ağız Sağlığı İçin 10 Tavsiye" Yorumları

Diş Teli Değil Bakımsızlık Çürütüyor!
Diş Teli Değil Bakımsızlık Çürütüyor, Ortodontik tedavi görüyorsanız ve ağzınızda diş telleri...

Haberi Oku